"Аздараўленне дзяцей летам»
Як правіла, на першы план выходзіць праблема менавіта аздараўлення дзяцей летам. Хочацца, каб любімае дзіця і загарэла, і вітамінамі на зіму назапасілася, і не балела зімой... І мы, тыя, хто любіць бацькі, гатовыя для гэтага на ўсё. Але, не варта забываць і аб летнім адпачынку дзяцей, паверце, ім ён патрэбен не менш, чым нам, дарослым.
"Ад чаго ўласна павінен адпачываць пяцігадовы малы? На працу ён не ходзіць, над рашэннем сямейных праблем галаву не ламае. Схадзіў у сад, паеў, паспаў, пагуляў - і ўсе справы!».
Аказваецца, дзіця, які ўжо ходзіць у дзіцячы сад, неабходная змена становішча. Ён увесь год прасядзеў у пакоі з яшчэ пятнаццаццю дзецьмі, устойліва выносіў хваробы і вымушаны быў слухаць усіх на свеце. Таму такому дзіцяці патрэбен пазітыўны зарад на наступны год - яго летні адпачынак павінен быць поўным новых уражанняў і падарожжаў, ды і каб ён змог восенню пахваліццаь перад дзеткамі з групы.
Тое, што вы не ляціце гэтым летам за мяжу, не падстава пазбаўляць дзіця уражанняў! Хай ён правядзе пару месяцаў у бабулі ў вёсцы, але затое, якіх месяцаў! Вы проста абавязаны прыдумаць для маляняці масу мерапрыемстваў, каб ён не сноўдаўся з кута ў кут.
Падарожжа з компасам і намётамі ў суседні лес, бульбачка, запечаная ў вогнішчы, паходы з татам на рыбалку, басейн у двары, дом на дрэве, лоўля матылькоў - вось далёка не поўны пералік забавак. Гэта і вячэрнія прагляды зорак у тэлескоп, пасмачкі і пошукі скарбаў, закапаных у садзе (з картай і пісталетамі, само сабой), паходы за арэхамі і ягадамі, катанне на роварах. Аддайце спадчынніку стары фотаапарат, і хай фатаграфуе ўсё, што бачыць. А ў канцы лета вы разам зробіце фота-альбом "Маё лета". Калі паблізу ёсць цікавыя месцы, абавязкова схадзіце туды ўсёй сям'ёй! І не забудзьцеся наведаць цырк, які абавязкова прыедзе летам у ваш гарадок.
А вы ведаеце, што сінонім слова аздараўленне – гартаванне. Так, і гэта зусім не абліванне па раніцах халоднай вадой, і ня скачкі ў палонку. Для дзяцей гартаванне - гэта адсутнасць цяплічных умоў. Залішняе ўкручванне, засцераганне ад холаду ці спякоты, фанатычнае стаўленне бабуль – гэта дрэнна! Улетку дзіця павінна жыць па прынцыпе - "шчаслівы дзіця - брудны дзіця". А самае лепшае аздараўленне - лета ў вёсцы (далей ад мегаполіса), з раніцы да вечара на паветры, басейн з прахалоднай вадой, бег па пясочку басанож, кармленне па патрабаванні, прысутнасць станоўчых эмоцый. Так, гучыць дзіўнавата, але так яно і ёсць. І, пагадзіцеся, не так усё гэта складана арганізаваць ... калі, вядома, захацець.
Ёсць яшчэ адна рэч, якая знервуе многіх бацькоў – летнімі вітамінамі ня назапасішся. Да нашага ўсеагульнага жалю. Таму цалкам бессэнсоўна запіхваць сілай у дзіцяці кілаграмы трускаўкі або абрыкос (дарэчы, усё гэта можа прывесці да кішачных засмучэнняў). Значна важней, каб меню на адпачынку (у бабулі, на моры, у лагеры) як мага менш адрознівалася ад звыклага для дзіцяці харчавання. Не забудзьцеся даступна патлумачыць дзецям (асабліва маленькім)асноўныя правілы харчавання летам. Так вы ахаваеце сваё дзіця ад непрыемнасцяў у выглядзе атручванняў і нястраўнасцяў.
Пару слоў наконт загару. Загар – зусім бескарысная рэч! Аднак ён можа быць вельмі небяспечны. Паверце, сутачную дозу вітаміна Д маляня атрымлівае, знаходзячыся толькі 5 хвілін на сонейку. Таму адценне загару не кажа аб «паспяховым аздараўленні». Наадварот, светласкурых дзетак трэба пастаянна берагчы ад сонца (панамка, сонцаахоўныя ласьёны).
Іншая справа, калі ў дзіцяці ёсць хранічныя захворванні. Тут прызначэнне для аздараўлення павінен рабіць лекар. Звычайна алергікам рэкамендуюць марское паветра (доўга, тым, у каго праблемы з страваваннем – курорт з лячэннем мінеральнай вадой, дзецям з хваробамі лёгкіх – горны паветра або саляныя шахты). У любым выпадку, самалячэннем займацца не варта і перад паездкай лепш ўзгадніць яе мэтазгоднасць з вашым доктарам.
Летні адпачынак і аздараўленне дзяцей-вельмі адказнае мерапрыемства, бо ад яго залежыць, як пройдзе наступны год у вашага дзіцяці.
разгарнуць » / « згарнуць